〜私の自然療法〜

こんにちは(^^)

私の自然療法

ただいま勉強中のアロマとリフレクソロジーで

サロンをオープンするのが目標です!!

そこにはヨガインストラクターもいて

運動がメインの自然療法サロン。

大切にしたい柱

①自分の身体を支える体幹を作ること

②万病一元論である腸内環境を整えること

③身体を緩め睡眠の質をあげること

この3本柱を確実に伝えて行きたい(^^)

①自分の身体を支える体幹を作ること

昔と比べ、畑仕事をする時間もなければ家事をする時間さえ少なくなってきている。

楽になる!時短になる!というアイテムに囲まれ電磁波をあびる日々・・・

そんな日常に瞑想をプラスしたヨガを発信し、体幹作り・ストレス解消を目指したい!!

また、排泄器官の1つである皮膚から汗をどんどん出して行きたい!!

②万病一元論である腸内環境を整えること

腸が良くなれば。
血液がキレイになる。
血液がキレイになれば、
細胞が元気になる。
細胞が元気になれば、
身体か元気になる。

 

腸がキレイとはどのようなことか?

どうしたらキレイになるのか?

そして、便の排出の質を上げる。

それを酵素栄養学をプラスして伝えて行きたい。

③身体を緩め睡眠の質をあげること

自然療法で、日々の疲れや緊張から身体をほぐしていきたい!!

自分は緊張していないつもりでも

ほぐれた瞬間「カクンッ」と眠りに落ちてしまうほど身体は疲れている。

睡眠の質があがれば自己治癒力も上がる。

自己治癒力が上がれば病気に負けない身体作りができる。

身体は治す力を持っている。

自然の力をかりて私たちは生きていることを忘れずに

明日があることに感謝します(^^)

おやすみなさい。

1人でも多くの方に寄り添っていきたいと思っています。

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